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目次
どのような施術内容で骨盤に
アプローチするのでしょうか
アプローチするのでしょうか
その場合に、骨盤矯正を行うことで崩れてしまっているバランスを整えることが期待でき不調の改善につながります。
こちらでは、初めて骨盤矯正を受ける方が安心できるよう、骨盤矯正施術の内容や効果について詳しくご紹介しています。
骨盤矯正を受ける方によくあるお悩み
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年齢を
重ねるごとに
体型が崩れてきた
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左右で
肩の高さが
違う
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冷えやむくみ
の症状に
悩まされている
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慢性的な
腰痛を
改善したい
骨盤の構造や骨盤がゆがむ原因について
骨盤は身体を支える土台であり、動きの起点となる軸とも言われています。
骨盤が身体の中で担う役割は多く、骨盤がゆがんでしまうことで身体にはさまざまな不調が現れことがあります。
こちらでは、骨盤の構造や骨盤のゆがむ原因についてご紹介しています。
【骨盤について】
骨盤は身体の中でも重要な部位であり、骨盤がゆがむことで多くの不調に繋がる場合があります。
まず、骨盤について詳しく説明いたします。
●骨盤の構造
骨盤は、寛骨(腸骨・恥骨・坐骨)・仙骨・尾骨の3つの骨で構成されている組織です。
一番大きな寛骨は16～17歳くらいまでは軟骨で結合されており、成人になると1つの骨として完成されるといった特徴があります。
骨盤には腰椎・臀部・大腿部(前面・後面)の動きに関係するいくつもの筋肉が繋がっているため、身体の重要な動きに深く関わっています。
●骨盤の役割
骨盤は、日常生活を送るための動きをスムーズに行うことに深く関係しています。
骨盤の持つ主な役割として、次のことが挙げられます。
・上半身を支える
・内臓や生殖器を保護
・正しい姿勢で座る
・歩行時の衝撃を吸収する
など
骨盤のバランスが崩れてくることで、これらの機能が低下し身体の不調につながります。
●骨盤のゆがみの種類
一言で「骨盤のゆがみ」と言っても、ゆがみ方にはいくつかの種類が存在するとされています。
人それぞれ身体の使い方のくせが変わってくるため、ゆがみ方にもパターンがあります。
・骨盤の前後の傾き
・骨盤の左右の高さのずれ
・骨盤の左右の捻じれ
など
たとえば、猫背の方であれば骨盤の前後の傾きが起きやすくなったり、脚を組むくせがある方であれば骨盤の左右の高さや捻じれが起きやすかったりします。
【骨盤がゆがむ原因について】
骨盤がゆがんでしまう原因には、次のような例が挙げられます。
●姿勢不良
日々の生活動作で、不良姿勢での作業を行っていると骨盤のゆがみに繋がる場合があります。
不良姿勢での作業は、頭が前傾し、背中が丸まった姿勢が続くと身体に偏った負荷がかかりやすくなると言われています。
姿勢不良を引き起こすものとして、次のことが挙げられます。
・長時間のデスクワーク
・片脚重心で立つ
・脚を組む
・片側ばかりで荷物をもつ
など
骨盤矯正で不調改善を目指しましょう
日頃から慢性的な腰痛や肩こりに悩まれている方も多いかと思いますが、その際に骨盤矯正を行うことで慢性症状の改善が見込めることがあります。
骨盤矯正によって骨盤のバランスが整うことで、どのようか効果やメリットがあるのでしょうか。
こちらでは、骨盤矯正の内容や効果について詳しくご紹介しています。
【骨盤矯正の施術内容について】
当院で行っている骨盤矯正の特徴として、次のことが挙げられます。
●ソフトな刺激での施術
当院で行っている骨盤矯正は、身体を「バキバキ」鳴らすような矯正は行いません。
身体を鳴らすような矯正は終わった後にすっきりとした感覚を得られることも多いですが、時間の経過によって元のゆがんだ状態に戻ってしまうことが懸念されます。
根本的に骨盤のゆがみを正していくためには、そのゆがみを引き起こしている筋肉の緊張をほぐしていくことが最優先であると考えています。
そのため、当院の骨盤矯正は患者様の無理のない範囲でソフトな刺激を与えていき、原因の根本へとアプローチしていきます。
●骨盤矯正ブロックの使用
骨盤矯正ブロックとは、矯正したい部位の下に敷くクッションのようなものです。
骨盤矯正を行う際に骨盤矯正ブロックを使用し、患者様の体重による自重で骨盤まわりを調整していきます。
患者様の体重を負荷として利用するため、寝ているだけで骨盤矯正の効果が期待でき身体に負担がかかりにくいとされています。
●初めての方でも安心
骨盤矯正と聞くと、身体を捻じったり強い力で押したりする施術を想像する方も多いのではないでしょうか。
当院で行う骨盤矯正は、骨盤矯正ブロックや手技療法をメインに行っていくため、患者様ごとに刺激の調整がしやすく初めての方でも安心して施術を受けていただけます。
そのため、子どもから妊婦の方、高齢者の方やケガをしている方など、どなたでも安全に施術を行っています。
【骨盤矯正によって改善が期待できる症状】
骨盤のゆがみはさまざまな不調の原因になりえるため、乱れてしまっているバランスが整うことで次のような症状の改善が期待できます。
●肩こり・腰痛などの慢性症状
慢性症状の代表例ともいえる肩こりや腰痛などは、骨盤のゆがみが原因となって引き起こされていることがあります。
骨盤のバランスが整うことで生活動作によってかかる負荷をうまく分散させることが見込めるため、肩こりや腰痛などの慢性症状改善に繋がります。
●坐骨神経痛
坐骨神経痛もまた、骨盤のゆがみによって発症しているとされる症状の1つです。
骨盤のバランスが崩れることで、身体の局所に偏った負荷がかかることがあり、その負荷が何らかの神経を圧迫し坐骨神経痛となって現れることがあります。
そのため、骨盤のバランスが調整されることで坐骨神経痛などの神経症状が緩和されることがあります。
●冷え・むくみ
骨盤が整うことで身体全身の血流改善が期待できるため、冷えやむくみといった症状の緩和も望めます。
●不良姿勢
骨盤のバランスが改善されると本来の正しい姿勢を維持する筋肉が機能しやすくなることが見込め、猫背や反り腰、巻肩といった不良姿勢の改善が期待できます。
不良姿勢が改善されることで、背が高くみえたりスタイルがきれいにみえたりといったことも期待できます。
米山健幸堂接骨院鍼灸院の【骨盤矯正】
当院の骨盤矯正は、ボキボキ鳴らすような施術は致しませんので、子どもから高齢の方どなたでも安全・安心して施術を受けていただけます。
このような症状にお悩みの方へおすすめの施術です。
・肩こり
・スマホ首
・腰痛
・坐骨神経痛
・猫背
・ぽっこりお腹
など
当院の骨盤矯正は、骨盤・仙腸関節・股関節をブロックやストレッチ、筋膜リリースなどでアプローチしていくため身体に負担が少ないソフトな矯正法です。
身体のゆがみやねじれがあると身体にはさまざま不調が出てくるとされています。
骨自身は単独では動けません。
骨は筋肉が収縮することによって引っ張られるので、骨だけを調整する骨盤矯正を行っても施術前の元の状態へ戻ってしまうことがあります。
当院では、乱れているゆがみを調整だけではなく、筋力のバランスや硬さ、身体の使い方を変えていく事で根本から改善を目指していきます。
ご自宅でのセルフケアや注意点なども丁寧にお伝えしますので、分かるまで遠慮なくお聞きください。
また、インナーマッスルや骨盤底筋の低下がある場合は、EMSなどの筋力強化などのご提案もさせていただきます。
当院では、施術も大切ですが一時しのぎではなく患者さんご自身の日常生活動作など根本からの改善を目的として取り組んでいます。
当院のコンセプトである「痛みの出ない身体づくり」を目標に、皆さまが痛みのない生活を送れるように全力でサポートします。
よくある質問 FAQ
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- 骨盤矯正は痛いですか？
- 当院の骨盤矯正はとてもソフトですので、痛みを感じにくいよう施術を行いますのでご安心ください。
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- 骨盤矯正はボキボキなりますか？
- 当院の骨盤矯正は、ボキボキ鳴らすような矯正ではありませんので安心してお受けいただけます。
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- どのくらい通院すればいいですか？
- 症状にもよりますが、週1回2～3ヵ月の通院が目安になり段々と間隔を空けていけるようになります。
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- 歪みは戻ってしまいますか？
- 生活習慣によるくせや使い方で戻ってしまう可能性がありますので、戻りにくくするために自宅で出来るセルフケアをお伝えします。
著者 Writer
- 院長：米山 正訓（ヨネヤマ マサノリ）
- 経験年数：20年
生年月日：1979年5月2日
血液型：B型
出身：山梨県上野原市
趣味：スポーツ観戦
得意な施術：鍼灸施術、筋膜リリース
資格：
灸師、鍼師（2006年）
柔道整復師（2009年）
ご来院されるお客さまへ一言：
症状が改善するまで責任をもって担当させていただきます！
セルフケアなど分からないことがありましたらお気軽にご相談下さい。
施術家としての思い：
痛みなどでお困りの方に少しでも良くなってもらい、日常生活で痛みのない生活が出来るように全力でサポートさせていただきます。
施術へのこだわり：
患者様の生活環境に出来るだけ合わせて、仕事やスポーツをなるべく休まずに出来るような施術プランを提案させていただきます。
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